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坐月子禁忌的误区

刚刚生完孩子,产妇的身体特别虚弱,如何恢复健康,恢复元气,如何防范各类疾病侵身,是整个产褥期间应该关心的问题。产妇分娩后,日常生活安排的要特别精心周到,且各期应有不同的调养和护理。我们准备了一些分娩后的注意事项,坐月子的禁忌误区,与您一起分享。

误区一:坐月子不能梳头、洗头、洗澡

月子里产妇可以梳头,最好于产前将头发剪短,便于产后梳理,产妇要用木梳梳头,也可以用10个手指像梳子一样梳理头发,以改善头皮血液循环,增加毛囊的营养供给。月子里产妇也可以洗头,洗澡。产妇在分娩时大量出汗,产后代谢旺盛,许多代谢废物要排出体外。产妇可以通过洗澡预防皮疹等疾病的发生,及时清洁全身,还有利于新陈代谢,恢复体力。

误区二:月子里不能受风受凉

许多妇女受我国传统风俗习惯的影响,认为坐月子期间不能受到风寒,让新妈妈备受不科学的折磨。在老人的年代,产妇得了病,传下来就成了受风受凉的结果,而现今的生活条件暖气空调俱全,只要避免对流风直接吹,就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且,经常促进家中空气的流通,及时通风换气,也能预防疾病的发生。

误区三:产后营养汤,催乳效果长

我们都知道母乳喂养的好处,哺乳应勤喂夜哺,即按需哺乳,只要宝宝要吃,就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳,具有高度营养和免疫的双重作用,初乳中含有丰富的抗感染物质,孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病,还可预防某些过敏性疾病,如湿疹、哮喘等。一些味道鲜美的营养汤,的确能促进食欲及乳汁的分泌,但催乳效果长,还没有依据。当孩子刚出生,新生儿的食量很少,吸吮能力也很弱,相对的妈妈的乳汁也少,当宝宝逐渐长大,食量增加,同时吸吮能力也逐渐增加,妈妈的乳汁也会增加,以适应宝宝的需要。这是自然的规律,受外界的影响较小。

误区四:分娩后必须卧床休息

分娩时胎儿通过产道,整个盆骨和外阴部与妊娠相比,不但松弛而且张力较差,这些变化的确需要在产褥期间修养恢复。而产后一直不下床,为宝宝母奶也选择躺位的休息方法,实则是个误区。早期下床活动以防止下肢血液循环不畅,造成下肢静脉栓塞,甚至肺栓塞。长期不下床活动,下肢肌肉还可能产生废用性萎缩,对今后正常生活造成麻烦。我们提倡您一周后即可做产后形体恢复操,积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧,还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复,对产后性生活的恢复有益。

误区五:产妇产后发脾气是因为事儿多

产妇分娩后,十分疲劳却又轻松愉快,所以矛盾的情绪出现,让很多家人十分在意。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现,严重者可成为产后抑郁征。但这绝对不是人们认为的事儿多引起的。其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果,并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解,格外体贴,以维护产妇正常良好的情绪,这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件。

您通过了解坐月子禁忌的误区,是否更懂得如何照看伟大的产后妇女了呢?生孩子从来都是一件困难事,在度过产后最危险的一周时,仔细观察产妇是否有异常情况的出现,更加科学的照顾新妈妈,若有任何突发问题,及时就医治疗,祝您产后愉快。