很多人都说女性是十个月的皇后，在怀孕的时候全家人都围着你转，可是大家不知道的是，准妈妈在怀孕的整个过程里面也会感受到别人无法体会的痛苦。因为在整整十个月的怀孕过程里面，会有非常多的辛苦和未知的考验，比如在怀孕的时候，很多之前不会得的疾病就非常容易盯上准妈妈。
贫血
怀孕开始时如果身体里面没有储存充足的铁，来满足身体对铁需要量的增加，那么很多的准妈妈在怀孕后期就会出现贫血症状。按照规定，准妈妈每日铁的供给量为28毫克，所以要是想要自己身体健康一点的话，准妈妈最好是多吃含铁及叶酸丰富的食品。
膳食中的铁一般情况下都是从动物肝脏、动物的血、畜禽肉类、鱼类里面获得的，特别是红色瘦肉、绿色蔬菜，多吃这些食物的话能够让人获得充足的叶酸。可是植物不利于铁的吸收，所以植物不能够最大限度地提供铁。
黑木耳、苋菜、菠菜等含铁较高，在怀孕的时候可以多吃一点，作为铁质的补充。
感冒
怀孕后，孕妈妈的抵抗力较低，很容易感冒。所以怀孕后更要积极预防。要是感觉到自己感冒了，要先辨别一下自己是普通型的小感冒，还是病毒性的流行性感冒。
要是简单的小感冒，最好是采用物理治疗的方式，例如：平时多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、同时注意不要让自己再着凉了。
可是如果判断出来准妈妈患的是流行性感冒，同时还出现了发烧等现象，那么最好是去医院检查一下，然后让医生来对自己做出治疗方案，根据准妈妈的症状作一些特殊处理，防止宝宝因为药物受到影响。
便秘
便秘是怀孕的时候经常会遇到的病症。准妈妈要是在怀孕的时候发生便秘的情况，最好的改善方法是改变自己每天的饮食习惯，而不是马上去找药来解决。首先睡眠一定是要充足的，然后也可以简单做一些体育运动。
多摄取纤维素食品，比如糙米、麦芽、全麦面包、酸奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果。准妈妈要经常喝水，养成每日定时排便的习惯，不要让大便在体内停留太久。
最好是食用一些含益生元、益生菌、膳食纤维的食物或药物等治疗，让肠道能够更加通畅，促进肠蠕动，这样也不会伤害到宝宝。
皮肤过敏痒
准妈妈在怀孕的时候出现皮肤过敏是正常的妊娠反应。因为怀孕后，人体的激素水平会发生变化，准妈妈不定时地会有过敏性皮肤炎症，造成皮肤瘙痒。
因此如果不想皮肤瘙痒的出现，准妈妈最好是穿一些宽松、纯棉的衣服，平时生活中一定要注意卫生，不进食姜，蒜，辣椒等辛辣食物，海鲜等过敏源食物也要留心。
妊娠期糖尿病
据国内资料显示，有糖尿病的准妈妈的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2-3倍。
发生妊娠期糖尿病的准妈妈，一般情况下都没有好好地注意饮食情况，因此，在日常生活中准妈妈一定要在饮食上加以控制，同时最好是在24～28周时到医院进行糖尿病筛查。
尤其是准妈妈的长辈当中有糖尿病家族史的，或者是怀孕的时候年龄偏大或肥胖的糖尿病高危人群，有了宝宝之后最好是早一点接受糖尿病的筛查，以便及早诊断。
