准妈妈到了孕晚期的时候，整个人会觉得越来越兴奋，每天都非常期待小宝宝来到这个世界上，如果准妈妈在很长的一段时间里面都采用同一个站姿或坐姿，那么会感到腹部一阵阵的变硬，特别是准妈妈感觉疲劳或兴奋时，就有假性宫缩出现了。
要是遇到了假性宫缩的话，准妈妈一定要记得多多休息，尤其是不能刺激到腹部。
孕晚期频繁出现假宫缩的原因：
通常情况下在生产前的一些日子里面，准妈妈都会出现假性宫缩这种症状，孕晚期频繁假宫缩到底应该如何处理呢？
要是准妈妈总是觉得宫缩频繁，在例行产检时一定要告诉医生，医生在了解情况以后会帮准妈妈安排最适当的检查同时提出意见，如果突然间出现规则且密集的子宫收缩，在休息了一段时间以后还是存在的话，那么一定要马上到医院检查。
日常生活中准妈妈除了自己提高警觉外，可以做以下自我检查：
1、自己有没有太紧张、太过劳累或者是晚上睡眠情况不好。
2、自己的肚子有没有太用力，比如提重物、抱小孩子。
3、自己有没有从事太过激烈的运动。
假性宫缩的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假如准妈妈在很长的时间里面一直保持同一个站姿或坐姿，那么会感到腹部一阵阵的变硬、肚子也比较紧，我们把这种情况叫做“假性宫缩”。
特别是在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，就会更容易出现这样子现象，这是临近分娩的征兆之一，不过假性宫缩和真正的产前有规律的宫缩不同，这就是我们为什么把它叫做“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。
孕晚期假性宫缩频繁我们应该怎么处理呢？
假性宫缩频繁，准妈妈不要盲目用药，况且服用药物也是没什么作用的。遇到这种情况，准妈妈一定要注意休息，特别是不能刺激腹部。
假如宫缩的同时还有着较强烈的腹痛，比如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，那么准妈妈一定要去医院让医生检查。
孕晚期假性宫缩如何识别？
1、要是准妈妈一直保持同一个姿势站或坐很长时间的话，会觉得腹部一阵阵地变硬，这种情况是假宫缩。假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，短的时候会十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次出现的情况都是不一样的。
几分钟到十多分钟都是有概率的，特别在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，假性宫缩更加容易出现，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，因此我们把这种情况叫做“假宫缩”，它在产前2~3周内会时常出现。
2、在临产前，因为子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩会出现的越来越多。
3、要是假性宫缩出现的频率不高，同时持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，那么，准妈妈不用特别担心。
4、要是假性宫缩频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，这就要求准妈妈第一时间去医院进行检查。
因此，在孕晚期的准妈妈，一定不能够走太远的路，不要站立的时间过长。可以的话，最好是记录一下宝宝的胎动。并且，适当地参加些分娩课程，知道怀孕的整个过程，能够让准妈妈更加放心。
