当代的生育观念。生育前是一定要准备的，所以备孕这个词便产生了。备孕期间不仅要保持身体健康，戒除不良嗜好之外，还要保持心情良好。在怀孕以后那就更需要谨慎了，一些平日的习惯和爱好，都要考虑是否对宝宝产生不利影响。
一、孕期使用美白化妆品
要说戒除不良嗜好啊，可能大家爱都会想到的就是男性，抽烟喝酒之类，但是，女性的不良嗜好也很多。例如使用化妆品，美白，祛斑等等之类。其实美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。
二、防电脑辐射需带围裙
电脑手机的辐射或大或小都会影响到胎儿，尤其是更怀孕不久的女性，有可能增加其流产率。但并没有资料显示会增加出生婴儿的畸形率。所以，如果妈妈们不放心，最简单的方法就是：可以带一个围裙，这样就能阻挡70%的射线，避免伤害宝宝。若是还不放心，不接触电脑也没什么嘛。
三、孕前男性洗桑拿
然后是男性的，除了通常大家都知道的抽烟喝酒要杜绝之外，另外还有一点就是男性不要再怀孕前洗桑拿。或长时间的开车坐在热坐垫上。镜子的更替周期为三个月。当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。
四、炒菜用加碘盐还缺碘
缺碘的情况有可能会导致孕妇流产。有的家庭曾反映一直食用的都是碘盐，为什么到最后还缺碘了呢。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。
以上就是夫妻防止不孕不育和备孕期如何防止对宝宝产生负面影响的方法了。从女性，男性和全家做了论述。优生优育是我们必须而又无奈，且希望的事情。又矛盾有统一。所以作为家长要有觉悟。从事情的多方面多角度来保证宝宝的顺利诞下和成长发育。
