二十七周的结束就代表着孕中期就结束了。这个时候胎儿的身高差不多在38厘米,坐起来的高度在25厘米,体重差不多在900克左右,男性胎儿比女性胎儿要稍大一些。
很多胎儿都已经长出了头发,眼睛也能睁开了;身上覆盖着的厚厚的膏状胎脂可以避免胎儿被脐带缠住;气管和肺部还在发育中,不过,胎儿已经能够自主呼吸了,这对胎儿将来在空气中呼吸是很好的锻炼。
大脑皮层表面开始出现特有的沟回,脑组织快速的增长;这个礼拜,胎儿大脑是非常活跃的。相关的专家认为,从这个礼拜开始,胎儿开始会做梦了。这个时期胚胎发育阶段完成,胎盘已经形成,基本上不会流产了。
在孕中期快结束之前,准妈妈的子宫接近了肋缘,有时候会觉得气短,这是正常现象。胎儿的胎动程度也会变大,准妈妈腹部可能会像波浪一样地动起来。
从现在开始,准妈妈最好是有计划的学习一些关于分娩的知识、看些关于分娩的录像,或是参加孕妇学习班学习分娩课程。这样做有助于准妈妈更加了解自己、了解分娩,减轻产前的精神负担。
整个孕中期,准妈妈会更加需要叶酸、各种B族维生素(特别是维生素B17 、维生素B6 )、维生素C。这就要求准妈妈把主食中的米、面、杂粮互相搭配,保证摄入足够的营养。
在北方,日照时间短,准妈妈容易缺乏维生素D,所以最好是能够多吃一些海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。为了保证钙的吸收和体内钙的贮存加速不影响准妈妈和胎儿的建康,孕中期每日应摄入钙1000毫克,要多进食奶类、奶制品、豆制品、鱼、虾等富钙类食品。
除了补钙,牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋类、海产品等含锌较丰富的食物的摄入量也要保证,每日应摄入锌20毫克,以防止胎儿骨骼生长和宫内发育迟缓,免疫力下降。同时,日常生活中还要注意吃些海带、紫菜,以达到补碘的目的。