女性特殊的生理结构决定了不健康的生活方式会造成女性的不孕。组建一个家庭是大多数女性的最终选择，而怀孕生宝宝是这种趋势的结果。倘若一个家庭里因为妈妈的个人原因无法怀孕生宝宝，这势必会引起夫妻关系的不融洽，甚至引起婆媳矛盾等其他矛盾的升级。所以未婚女性应该注意哪些，以避免不孕呢？
据有关方面的统计，英国目前约有10%～15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。究其原因不难发现。
紧身衣裤在穿脱时，会形成一个压力差，使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，从而形成子宫内膜异位症影响受孕质量。而且长时间穿着高跟鞋会还易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。
每个女性都有天生爱美的倾向。为了美丽，几乎每个女性或多或少都存在节食，甚至用不合理的减肥方式来达到瘦身目的。然而，过度的减肥却成了女性难以怀孕的重要原因。
对此，妇科专家支招，不正当的饮食方式很容易导致人体下丘脑中的摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，引起人的体重减轻，进而导致促黄体生成素和卵泡生成素、雌激素及孕激素等也减少，造成月经功能紊乱、月经量减少的症状，造成排卵困难，引发饮食性闭经。因此想怀孕也就更加困难了。
正常作息时间有助于对提高受孕机率
年轻女性大多喜欢有活力的运动。过夜生活，喝酒泡吧向来都是她们疏解压力的首选。然而，有研究表明，吸烟酗酒不仅对优生优育有影响，而且也易引发不孕不育。女性吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟。与吸烟一样，长期嗜酒成癖使不孕不育和畸形婴儿的几率增加。
女性想要怀孕生宝宝，就必须对不健康的生活细节方面进行改变。专家提醒，“只有规律的作息与合理的饮食，才能提高受孕几率，才能确保优生优育。”没有宝宝的家庭生活注定是不完美的，所以前提不是由于遗传的问题而造成不孕，绝不可因为自己的个人原因而影响生宝宝。给自己留下终生的遗憾。
