在优生优育政策的影响下，不少准妈妈在怀孕期间都享有国宝级的待遇——少做事儿、多进补品。很多长辈因为自己怀孕的时候吃过亏，所以就会把很多之前自己想吃没有吃到的、或者大家都觉得孕妇要吃的全部买齐，时时刻刻盯着准妈妈进补。
这种过度重视孕期营养但同时又缺乏运动的做法，让营养过剩的准妈妈日益增多。特别是民间多数流传着“大胖小子更聪明”的观点，觉得宝宝出生时体重偏低就会影响宝宝的智力。
其实如果一定要根据体重判断，智力最好的宝宝是出生之后体重在3kg左右的。宝宝出生时体重过大，不仅会让准妈妈生产的时候有危险，还会让宝宝长大后肥胖风险变大，并且易患糖尿病等疾病。当然宝宝出生时体重过低，对将来成长也是不利的，所以3kg是相对合适的体重。
所以控制孕期的体重，不盲目进补，才是对宝宝和准妈妈最好的负责。在饮食上应该注意食品的多样化和荤素的合理搭配，只有均衡体内的营养才能够保证母体的健康。
准妈妈要养成良好的进食习惯，对于冷冻食品、辛辣食品能少吃就少吃，特别是过甜、过咸、不易消化的食物更应该避免。另外，适当的运动能够促进准妈妈身体的新陈代谢，既能消耗多余的脂肪、维持身体的平衡，还能够预防病毒的感染。
当然影响人智力的因素有很多种，出生体重只是其中的一部分，也可以说是最初的起跑线。宝宝长大之后的生活空间、空气污染，甚至是爸爸妈妈的吵架都会影响到宝宝的智力发育。但无论如何，控制好宝宝出生的体重是对准妈妈和胎宝宝都有益的事情。
