现代，生活和工作的压力不断加大，我们的生活节奏也加快。因此，不良的生活习惯就此养成，使身体产生亚健康。在这种情况下女性就就很容易产生不孕不育。那么现代女性如何在高压下预防不孕呢?请看下文给出的具体指导：
1、减少精神紧张，保持心情开朗。生儿育女是家庭血脉的延续，但如果盼子太心切，反而适得其反。特别结婚数年未孕者或者高龄者更容易心情紧张，从而导致神经内分泌紊乱。
2、预防为先，有病早治。如果有妇科疾病要及早治疗。男性的睾丸炎往往是由于患腮腺炎，如能注意休息，及早治疗，可避事态恶化，就不会影响精子的质量，有利于受孕。如果换了盆腔炎，比如说是慢性盆腔炎能及时的彻底治疗，就会使造成输卵管不通的症状出现的概率减小，也不会因此而不孕。在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎。
3、普及科技卫生知识，掌握受孕道理。 随着人类的进步，性方面的知识也不能成为一件神秘羞耻 的事。医务人员有义务向人们宣传和讲解性知识。这样可以减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，从而更好的为妊娠创造有利条件。
4、重视第一胎孕育，减少手术。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病症均影响生育。有些妇科手术因为不注意卫生以及术后调理不科学都会引起感染，以致发生输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，从而导致不孕。所以要减少手术，重视第一胎的孕育。
5 、注意自我保护，减少不孕的发生。某些工作会接触放射线、有毒物质，高温等，这类工作人员要认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。
6、孕育种子，应知晓聚精之道。为了产生高质量种子要节制性生活，这个对预防不孕是极为重要的。
以上就是小编们整理的关于现代生活在高压下的女性预防不孕不育的一些小知识。希望女白领们在关注事业的同时也要关注自身健康，养成良好的生活习惯，注意自我保护，有病早知道早治疗，早点拥有一个健康的宝宝。
