怀孕之前，年轻的男女们要注意各种指标，以保证所孕育的孩子正常。女性想要成功受孕，则必须要让自己的体内的激素正常分泌。这样是为了保证精子与卵子的正常结合。因为卵子成功排出至少需要六种激素团结合作。所以女性朋友想要怀孕必须做到下面的几点，保证激素正常分泌。
1、规律月经
这应该是众所周知的了。激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在喊你：我已无法保障孕力正常，快来看看啊！造成月经不规律的主要原因是工作压力大、精神紧张，因此这方面需着重注意。
2、控制焦虑激素
女性可能比男性更耐受压力，但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时，女性更容易情绪波动，焦虑不安。据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。其中促卵泡激素水平大大升高，而这种情况原本只在中年女性中才会出现。
3、保持标准身材
现在很盛行骨感美女，所以刻苦节食的健康女性以百万计。虽然从视觉上跟上了潮流，但她们正冒着失去孕力的风险。我们可以把脂肪看作“性脂肪”，体内如果没有足够的量，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素，从而“关闭”身体的繁殖系统。
以上三点尤为重要。想要控制就要特别注意平时的生活习惯。规律月经也是，控制焦虑也是，保持身材就更是了。不要尝试速效，特效的方来控制这些指标。或许能够起到一定的作用，但是副作用肯定是惊人的，肯定得不偿失。好身体都“非一日之寒”的。
