大姨妈的造访让女孩子每个月都有那么几天烦恼，但其实姨妈可是反映女性生理健康的晴雨表哦，对于大姨妈，女性们都要引起足够的重视的，量多量少等问题都不可以忽略，尤其是未孕的女性来说，月经问题可能对于日后怀孕会有一定的影响。
很多女性都有着月经量少的问题，正常的分泌量应当是量多的那几天用大概三张卫生巾，一个月经周期会用到日用两包，夜用一包的量，如果女性月经期日用卫生巾用不到一包，那么就是月经量比较少。
如果女性只是偶尔一两个月分泌量较少，那可能是其他原因造成的，不必过于担忧。但若是长期月经量少，那就需要引起重视了，这有可能是女性子宫偏小或是排卵异常，遇到这种情况，女性要去正规的大医院里去做个详细的检查，这也是对自己身体负责任的表现。
现代女性工作强度大，同时也要平衡家庭，着实是不容易的，长期精神压力大也会影响到正常的月经分泌量，像是情绪低落抑郁，过度劳累等都会引起月经量少，如果有这种情况，女性也要适当的放松下自己的心情，缓解负面情绪，让自己的身体可以尽快好起来。
另外，女性若是长期减肥节食导致营养不良，贫血等也会影响到正常月经周期，导致月经量减少，女性身体健康需要一定比例的脂肪，太瘦了反而不好看，面色红润，身体健康才能够有好气色，穿衣服自然就好看了，女性要多吃些调经养血的食物，例如红枣，红糖等。
女性跟亲密爱人交流感情的时候，最好可以使用体外避孕，做好安全措施，虽然说口服避孕药也能够达到避孕的效果，但是长期服用避孕药会影响到正常的内分泌，这对于自己健康不利的同时对于日后怀孕也会留下隐患，内分泌紊乱也会导致女性月经量过少。
总结：女性对于自己的健康一定要重视，多关心自身的健康，定期做好各项妇科检查，例如白带常规检查等，对于疾病也要有正确的认识，不要不好意思，小病早发现早治疗，遇到问题就要及时就医，以免造成不必要的伤害和损失。
