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怀孕初期、中期、晚期，各个时期需要注意些什么呢？(5)

日期：02/02 来源：用户上传

十月怀胎是一个漫长艰难的过程，在这期间孕妈会面临身心方面的各种问题。

孕早期注意事项

孕早期胎儿发育特点

怀孕初期、中期、晚期，各个时期需要注意些什么呢？

需注意事项

① 预防胎儿畸形

补充叶酸

整个孕期中，准妈妈对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍。孕早期每天服用0.4mg叶酸，可降低胎儿神经管畸形的发生率，预防宝宝出生缺陷。

养成好的孕育习惯

胎儿是否会有畸形，主要取决于遗传与环境。而环境因素主要包括感染、环境污染、药物摄取等因素。因此，准妈妈要尽量避免各种不良因素，如禁止食用含咖啡因的饮品，烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等。

② 防止孕吐

孕早期是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，保证营养的均衡，这样利于胎儿的智力发育，还可以防止孕吐。

想了解更多孕期饮食如的话，可以看我另一篇回答
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