本周宝宝的肺已经发育成熟，但仅靠自身的力量还不能自己呼吸；此时的宝宝还会伸出舌头了，这可以帮助他在出生后找到乳头进食。
妈妈变化
由于离预产期越来越接近，孕妈妈会感到自己宫缩越来越强烈，甚至会感觉自己马上就快要分娩了。
重要提示
怀孕36周的时候，胎宝宝不过是在体重还是器官发育方面都会有很大的变化，已经36周的胎并不大约已有2800克重，身长约为46-50厘米。这周胎儿的指甲又长长了，可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全，他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。
这时每当胎儿在你腹中活动时，他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来，这是因为此时的子宫壁和腹壁已变得很薄了。而且因此会有更多的光亮透射进子宫，这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。
现在子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，现在的胎儿已是当初胎芽体积的1000倍。而母体体重的增长也已达到最高峰，大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出。
现在你需要每一周做一次产前检查了。你会发现胎儿动得少了，你应该请教医生，如何正确监测胎心和胎动。医生已经可以通过B超或触诊估计出胎儿的体重，但这并不是最后结果，最后4周内胎儿体重可能还会增加不少。
要提醒广大准妈咪的是怀孕36周的时候肚子已经很沉重了，所以在日常生活中广大准妈咪在这个时候就更要注意，特别是在上下楼梯和洗澡的时候一定要注意安全防止滑倒。在平时做家务的时候也要注意不要用力过猛。
怀孕36周胎儿图片
36周的胎儿大约已有2800克重，身长约为46-50厘米。这周胎儿的指甲又长长了，可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全，他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。
这时每当胎儿在你腹中活动时，他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来，这是因为此时的子宫壁和腹壁已变得很薄了。而且因此会有更多的光亮透射进子宫，这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。
此时你可能有的变化 ：
随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压，你可能不像以前几周那么容易饿了。这个时候少食多餐会让你感觉好受些。现在子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，现在的胎儿已是当初胎芽体积的1000倍。而母体体重的增长也已达到最高峰，大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出。
怀孕36周都需要做什么检查？
常规检查项目
身高、体重、血压、宫高、腹围、胎心率、胎位情况、水肿情况。
这时候胎位应该就固定了，胎儿一般会以头朝下的姿势固定在宫内。如果胎儿是坐在肚子里或者横在肚子里，再转过来的可能性就很小了。也不用去想如何纠正的问题了，顺其自然吧。
这时候80%的孕妈妈都会有水肿情况，这是很正常的，由于自己的体重增加、胎儿的体重增加，压迫下腔静脉，血液流通不畅，就容易水肿。自己注意多休息、每天泡脚、睡觉时垫高腿部就会有所缓解。水肿也不是什么大问题，孕妇放宽心即可，生完孩子后会自行消肿的。
有的医生会要求再检查血常规和尿常规，看孕妇有没有贫血情况，有没有尿路感染情况。不同的医院规定不同，我生一胎时每周都要查尿常规，生二胎时一共就查了两次。
还有的妈妈说这周医院还让查乙肝、丙肝、艾滋、梅毒之类的血浆项目，我当时是38周查的，可以稍微等一等。
胎心监护从36周开始就必须要做胎心监护了，早的会在34周就行。胎心监护是监测胎儿在胎动时、宫缩时的心率变化情况，如果心率范围在120-160次/分，胎动在20分钟内有3次以上完整的大动作，就是非常理想的。
到了孕晚期，胎儿增大，子宫空间变小，胎儿容易造成缺氧窘迫，自己不容易发现，就要通过胎心监护来监测。如果胎心监护不合格需要吸氧重测，确认胎儿是安全的。
做胎心监护时要选择胎儿活跃、吃饱饭再去，如果胎儿不动，可以拍拍肚子让胎儿配合起来，一次性通过胎心监护，以免产生不必要的焦虑。我当时就是这样，第一次没通过，感觉很揪心，第二次有经验了就一次性满分通过了。
其他检查如果医生觉得有必要的话还会给做一次B超，确认胎盘分级、羊水情况、胎儿发育情况。
有的医生也会给做一次骨盆检查，为分娩方式的选择做好准备工作。
但据我的经验来讲，只是做了最常规的测量项目和胎心监护，其他的都没有做。36周检查的项目最多就是这么多，记得产检前一定提前预约，对于迅速产检完毕是非常有帮助的。
怀孕36周吃什么
豆腐茄子苦瓜煲鸡
材料 卤水豆腐100克，茄子75克，苦瓜45克，鸡胸肉30克，精盐3克，高汤适量。
做法
1 将豆腐洗净切块，茄子、苦瓜分别洗净切块，鸡胸肉切小块。
2 炒锅上火，倒入高汤，下入豆腐、茄子、苦瓜、鸡胸肉调入精盐煲至熟即可。
冬瓜薏米煲老鸭
材料 冬瓜200克，鸭1只，姜10克，红枣、薏米各少许，盐3克，鸡精2克，胡椒粉2克，香油5毫升。
做法
1 冬瓜洗净，切块；鸭治净，剁件；姜去皮，切片；红枣洗净。
2 锅上火，油烧热，爆香姜片，加入清水烧沸，下鸭焯烫后捞起。
3 将鸭块转入沙钵内，放入红枣、薏米烧开后，放入冬瓜煲至熟，调入盐、鸡精、胡椒粉，淋入香油拌匀即可。
