要点10 规律生活,适当锻炼
生活要有规律,不要过于劳累,应保证每天睡眠在10小时左右,饮食多样化,不要偏食,多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物;锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼,如每天坚持在空气好的地方散步30分钟
要点10 规律生活,适当锻炼
生活要有规律,不要过于劳累,应保证每天睡眠在10小时左右,饮食多样化,不要偏食,多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物;锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼,如每天坚持在空气好的地方散步30分钟
蜷字的拼音是quán ;蜷缩、连蜷、蜷跽、联蜷、局蜷、蜷屈、蜷局、缩蜷、蜿蜷、蜷曲、蜷卧、蜷伏、蜷蜿、进道若蜷...
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