孕妇高血糖不能吃的食物有哪些 高血糖饮食禁忌及食谱

日期:03/08 来源:用户上传

孕妇本来就比平常需要注意的事情多,因为怀着宝宝身体很脆弱,还会影响着胎儿,高血糖是孕妇很常见的疾病,那么孕期高血糖不能吃的食物有哪些?

孕妇高血糖不能吃的食物有哪些 高血糖饮食禁忌及食谱

高血糖孕妇不能吃的食物

1、饮食上要注意,对于甜食一定要少吃或不吃,特别是在饭后不能吃甜食。

2、主要控制的是主食,患者现在几乎不吃米饭和馒头等主食了,以吃菜、肉、蛋为主。

3、高血糖孕妇不可以吃粽子。

4、高血糖孕妇要控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇,更要注意菜不要太咸,多食一些利水的食物。

5、不宜吃腌菜之类。

孕妇高血糖不能吃的食物有哪些 高血糖饮食禁忌及食谱

高血糖孕妇不能吃的水果

既然是血糖高,那么顾名思义就是孕妇的饮食成分中糖摄入过量导致的。在孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食,甚至有些水果也不可以。

适量进食,因为每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

不宜进食,每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。

在孕期每位准妈妈都需要时时关注自己的身体健康问题,特别是孕后的饮食一定要注意合理的搭配,否则很可能在孕中晚期让自己为各种孕期疾病所困扰。

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妊娠糖尿病不能吃的五种食物

一、酸菜鱼或者水煮鱼

酸菜鱼和水煮鱼都是有一定麻辣度的,它的口感确实不错,用来下饭是个很不错的选择。但是,无论是酸菜鱼还是水煮鱼,做的时候最后一道工序都是淋油。它的油脂非常高,糖尿病患者吃了以后会导致器官负担增加,这样一来对糖尿病患者带来的不利影响非常大。

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二、糯米类食物

有糖尿病的患者在平时要避免吃米类或者面类食物,这些食物吃了以后会导致血糖在短时间内增加。另外,糯米类的食物也要少吃,因为这类型的食物不仅糖分含量比较高,而且消化也比较难,会增加患者的负担。

三、糖醋食物

在江浙地区的人都比较喜欢吃糖醋排骨或者是糖醋鱼之类的食物,这些食物酸甜可口。但是,对于糖尿病患者而言,这类型的食物里面的白糖、酱油等等调料却会让使用者在使用以后出现血糖升高情况,升高血糖的效果甚至会比奶茶还更高。

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四、果汁

虽然水果是营养丰富的食物,而且里面膳食纤维丰富,能够起到饱腹效果。但是,如果做成鲜榨果汁来吃,里面的糖分含量就会增加,而且,在做果汁的时候膳食纤维会减少很多,使用以后饱腹感也会因为这样降低很多。所以,建议妊娠期糖尿病患者不要喝果汁。

五、米粥

米粥跟馒头和米饭相比较都更容易被身体吸收。但是,粥里面的糖分含量比较高,妊娠期糖尿病患者吃了以后会让血糖升高得非常快。熬粥的时间越长,血糖升高的指数会越高,所以,建议孕期糖尿病患者要避免吃米粥。

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