孕妇脚肿了怎么办？(2)

日期：11/05 来源：用户上传

为了减少孕期下肢浮肿需要注意以下几个方面：

1.坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6 克。

2.为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。

3.适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。

4.坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流。

5.晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿

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