批改方案
怀孕前，夫妻双方要一起到医院做孕前检查，通过孕前检查了解夫妻双方是否有不适合怀孕的疾病，因为有些疾病要治愈后才能怀孕，否则会影响母体及胎儿健康。怀孕后也要加强孕早期的检查，因为孕早期流产的几率较高，忽视了早孕保健，对母子健康都不利，甚至可导致严重后果。另外，如果是需要做人工流产，最好能在孕8周以前进行，拖得越久，危险性就越大。
谎言5 足不出户以保安全
有些孕妈妈一知道自己怀孕了，马上推掉工作、娱乐和一切体力活动，坐在家里等着宝宝出生。如果身体变形了，脸上长了斑就更不愿意出门。其实，室内的空气不新鲜，对宝宝的健康不利，长期呆在家里，活动减少也会给正常分娩带来麻烦，还会影响孕妈妈的心情。也有人认为孕期运动容易导致流产，所以应尽量卧床休养。
批改方案
怀孕是每个女人必经的过程，孕妈妈的身上散发出母性的魅力和光辉，反而比以前更有韵味了，大可不必为了外形的改变而伤感。孕妈妈应该走出家门，每天进行适当的户外活动，不但能呼吸到新鲜空气，充分接受阳光的照射，促进身体对钙质的吸收，还可以调节神经系统功能，促进血液循环，减轻身体的不适感。但孕妈妈要注意避免过于剧烈的运动，选择轻稳的动作，如散步、游泳等。在运动的过程中，不要挤压到腹部，还要避免迅速改变体位和平衡难度大的动作，如走较窄的桥或小路等，防止因体态改变、重心不稳而跌倒。
