孕期应该如何饮食 才能养个“适重”的宝宝

日期:07/26 来源:用户上传

整个孕期,孕妇都在补充营养,希望的是胎儿能够有足够的营养,才能发育得更加健康。但是有不少的孕妈妈在怀孕期间营养补充过剩,从而导致胎儿过大,不仅给分娩带来了一定的困难,“站在”健康的角度考虑,体重过于超重也并非是好事情。胎儿并越大就表示越健康,过轻和过重都不理想体重,体重适中的宝宝是最好的。

如何才能养个“适重”的胎宝宝?以下,育儿网小编就为您支招,首先来看看胎儿出生体重的标准吧。

出生时越重的宝宝越健康?错!

在很多人的心目中,白白胖胖是新生儿健康的标志。为了能有一个胖嘟嘟的健康宝宝,家人会为准妈妈准备很多营养品,希望胎儿能够吸收更多的营养,健康成长。但是,胖并不是新生儿健康的标志。


胎儿出生体重标准

专家建议,新生儿体重过大或过小都不好,新生儿的标准体重是2.5千克—4千克,低于2.5千克属于足月低体重儿,高于4千克属于巨大儿。胎儿过大或过小除了饮食的因素,也有病理的因素,常见的病例因素如妊娠高血压综合征、妊娠期病毒感染、胎儿宫内发育迟缓等。

曾有英国权威学者研究发现,胎儿出生体重与大脑的发育有密切关系。假如宝宝出生时的体重超过平均水平的话,那么,他的聪明程度也可能高出平均水平。这是由于重的婴儿在孕期内营养良好,胎儿的大脑得到很好的发育。但这只是对在标准体重范围内宝宝而言,当新生宝宝的体重超过9.3磅(即4.2kg)时,这种影响将会消除。

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