11个孕妈妈安全用电脑指南

日期:09/22 来源:用户上传
妈妈们应该都知道,像电脑还有一些家电,都有一定的辐射,而这些家电辐射会对腹中的胎儿造成一定的影响。那么,对于一些电脑工作妈妈来说,该怎么办呢?如何解决电脑辐射而又不担误工作呢?而孕妇使用电脑的注意事项又是什么?

1、要注意用眼卫生

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

2、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时

要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。

3、注意劳逸结合,防止肌腱劳损

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。

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