应该有很多的孕妈妈都有过这种感觉吧，那就是在怀孕期间经常发现小腿抽筋的现象，这是什么原因呢？其实育儿专家告诉我们，怀孕中期为何会小腿抽筋主要是胎儿要从母体摄取大量的钙，孕妇如果不及时的补充，到了中后期会因为缺钙导致小腿抽筋。所以一般来说我们建议孕中期要喝牛奶，要从营养、饮食上补充。同时，如果有条件的话，还应该同时补充钙片缓解小腿抽筋的情况。小腿抽筋主要是钙的缺乏。
论孕妇体内有多少钙，他缺钙与否，胎儿都会毫不留情的把钙取走。如果孕妇本身缺钙，就会更缺，如果不适当补充，从不缺钙，也会变成缺钙。
一般500毫升的奶里面会含有300毫克的钙，每天一斤牛奶有300毫克的钙，还要补600到1000毫克的钙片，钙片可以长期服用。
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