孕晚期注意事项有哪些?

日期:06/21 来源:用户上传

怀孕晚期注意事项有哪些你知道吗?如果你是一位准妈妈,那么育儿网小编今天给大家介绍的这篇文章,你可要认真仔细读完哦,因为怀孕晚期有可能会发生一些你意想不到的问题,为了胎儿及妈妈们的健康,以下这五个怀孕晚期的注意事项你一定要知道的哦。

一、孕晚期的饮食

在妊娠最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养,所以此时孕妇的饮食原则是:

1、不要偏食、不要限制饮食;

2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物;

3、多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。

另外,孕妇喜欢喝汤,但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。

值得注意的是,有些孕妇害怕自己吃得过多,胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比,1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常,而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。

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