宝宝挑食、厌食是一件令很多家长头疼的事情，特别是对于一些新手的爸妈来说更是苦不堪言；很多妈妈说饿一顿就好了，有的妈妈说逼着孩子吃他就会吃了，有的妈妈则是不理会任由宝宝性子来；其实这三种行为都是不对的，很多家长会这样想更多的是没有意识到宝宝厌食这件事的危害性，今天就来和大家讲讲宝宝长期厌食的一个危害性是怎样。
宝宝总是、挑食、厌食爸妈要警惕宝宝患上小儿厌食症。
小儿厌食症是指小儿长时间内食欲不振，厌恶或抗拒进食，尤以学龄前儿童多见。
小儿厌食症多是由不良的饮食习惯或则长期的挑食、厌食所引起的，同时微量元素锌的缺乏都会导致小儿厌食。
小儿厌食症对宝宝的生长发育有着严重的危害。
1、碳水化合物摄入多少。
碳水化合物进食过少会导致口渴、食欲不振、恶心、疲乏无力、头晕头痛、心烦、嗜睡、尿床、口臭、皮肤干燥、缺乏弹性血压下降、全身疼痛。
2、蛋白质摄入过少。
当蛋白质摄入不足 特别是优质蛋白摄入不足时 小儿出现活动减少 精神倦怠 肌肉逐渐柔软无力 形体消瘦食欲减退生长发育迟缓 对疾病 抵抗力下降而很容易患各种感染 疾病 智力发育亦受影响严重者还可患“蛋白缺乏综合征”而出水肿、贫血、毛发脱落及皮色发红等严重症状。
3、维生素摄入过少。
宝宝长期挑食厌食会导致维生素摄入过少，从而引起以下这些影响：指甲出现深刻明显的白线、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及情绪低落、失眠、对音响有过敏性反应、小腿有间歇性的酸痛、嘴角破裂溃烂、出现各种皮肤性疾病、手脚有灼热感、对光有过度敏感的反应、舌头红肿、口臭、口腔溃疡、嘴唇浮肿、头皮特多、口腔黏膜干燥、行动易失平衡、身体时有间歇性不定位置痛楚、手指及脚趾酸痛、伤口不易愈合、虚弱、牙齿出血、舌苔厚重。
宝宝总是挑食、厌食，这个方法来改善。
宝宝挑食、厌食不爱吃饭很多妈妈都会都会想起来给宝宝开胃、做推拿等，但是很多时候效果不是很明显；
其实宝宝挑食、厌食和缺锌的关系会更大，缺锌会导致宝宝舌头上的味觉元素减退、舌头的灵敏度降低，从而会导致宝宝的食欲减退，从而致使宝宝食欲减退。
有数据研究表明，我国宝宝10个中就有6个为锌缺乏或摄入量不足；
因此给孩子补锌是很多家长须知的一门课。
给孩子补锌建议通过补锌片来给孩子补充，效果会更为明显，能更快的给孩子补充，可以给孩子补充一些活性高、容易吸收的补锌片如锌、硒、宝片儿童这个。
《人体营养学》中说到，其以蛋白锌+蛋白硒为主要成分，活性高、容易让宝宝吸收，对宝宝稚嫩肠胃不会造成刺激性作用，更适合宝宝。同时结合食物来一起给孩子补充，效果会更为明显。
