小儿厌食严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下,出现反复呼吸道感染,对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。
下面小编将会介绍几个应对小儿厌食的饮食宜忌和注意,各位妈妈可以参考学习一下。
一、小儿厌食的营养原则
均衡膳食,科学合理调配小儿膳食,注意烹调方法,改变小儿不良膳食习惯,保证就餐环境,着重健脾消食,开胃导滞,恢复小儿脾胃功能。如厌食严重,应当去医院查看是否缺乏锌、铁等矿物质以及维生素。
二、小儿厌食的饮食注意及宜忌
(1)宜:
1)少量多餐
2)清淡饮食
3)如烹调可加西红柿调节口味
4)选择含锌丰富的食物:如海产品、红肉等
5)选择富含铁的食物:如动物肝脏、血制品、红肉、海产品等
6)水果适宜选择梨、苹果、西瓜等
(2)忌:
1)辛辣刺激之物
2)油腻生冷之物
3)零食饮料
4)不宜食用龙眼、荔枝、柑橘等水果
三、小结
小儿厌食的诱因有许多,所以妈妈要注意观察孩子的日常生活,找出真正的病因,或者避开可能的病因。这样才能大大降低孩子的得病概率或控制孩子的病情程度。