感冒是我们最常见的一种疾病,感冒了吃什么好?感冒了不能吃什么都是我们很想知道的。经常有人问感冒了能吃鸡蛋吗?既然会问感冒了能不能吃鸡蛋,那说明总是有一部分人说不能吃的。究竟感冒了能不能吃鸡蛋,我们不防来听听医生的说法吧!
感冒属于外感病,一般是由于感受了风寒或风热导致的。鸡蛋对感冒病情没有很不好的影响,鸡蛋等高蛋白食物感冒了身体虚弱不好消化。 感冒期间应该多饮水,可以稀释血液中的有毒物质。忌口或者少吃寒凉的收涩的食物。寒凉的如韭菜,苦瓜。收涩的,如酸的食物,柿子,橘子,醋。等 可以吃些清淡的,具有补气作用的。比如黄芪,白术,熬稀饭喝。多吃富含维生素的食物。
另外,如果是感冒发烧的情况下最好是少吃或不吃鸡蛋,人在进食后体温会略有升高。这是因为,食物在体内氧化分解时,除了本身释放出热能以外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,食物的这种刺激作用,在医学上称为食物的特殊动力作用。然而,这种作用与进食的总热量无关,而与食物种类有关。
比如进食碳水化合物,可增加基础代谢率的5%—6%,脂肪会增加基础代谢率的3%—4%,二者持续时间只有1小时左右。而进食蛋白质影响最大,可增加基础代谢率的15%—30%,持续时间也较长,有的可达10—12小时。鸡蛋中蛋白质含量较高,发烧时食用,不但不能使体温降低,反而会升高,不利于病情的恢复。鉴于这一点,其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应尽量少吃。
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