婴幼儿期的宝宝饮食吃多少合适呢？有些父母可能会认为孩子吃得越多，对身体越有帮助，所以只要是孩子喜欢吃的，就让他一直吃个够。其实这种观念是错误的，如果饮食过量了会导致孩子的身体负担，合理的饮食才最健康。
除了饮食之外，孩子的睡眠也是一个关键问题，现在的家长都是一些“夜猫子”，习惯了晚睡晚起，可是你要知道，这样的一种生活方式对于婴幼儿期的宝宝来说是非常不利于健康的哦，宝宝需要的是正常的生活习惯，睡眠不够对宝宝的生长发育会有影响的。那孩子的饮食和睡眠，怎样做才正常呢？妈妈育儿网编编以下为各位妈妈提供了一份专门针对婴幼儿宝宝的饮食与睡眠时间表，让各位家长做个参考。
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年龄
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饮食
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睡眠时间
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次数
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间隔时间(小时)
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白天
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夜间
(小时) |
共计
(小时) |
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次数
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持续时间(小时)
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| 2个月～ | 6 | 3～3.5 | 4 | 1.5～2 | 10～11 | 17～18 |
| 3个月～ | 5～6 | 3～3.5 | 3 | 2～2.5 | 10 | 16～18 |
| 6个月～ | 5 | 4 | 2～3 | 2～2.5 | 10 | 14～15 |
| 1岁～ | 5 | 4 | 2 | 1.5～2 | 10 | 12.5～13 |
| 1.5岁～ | 4 | 4 | 1 | 2～2.5 | 10 | 12～13 |
| 3～7岁 | 4 | 4 | 1 | 2～2.5 | 10 | 12～12.5 |
