辅食可以分为两大类：
1、就是从平常的成人饮食中，经过加工制作而成的婴儿辅食。例如用榨汁机搅拌，用汤勺挤压等家庭简单制作的辅食类，鸡蛋、豆腐、薯类、鱼肉、猪肉等都是上好的选料。
但在这类家庭制作的辅食中不可避免地存在一些不足：首先是每类辅食的营养比较单一，缺乏均衡的搭配；其次，在辅食的家庭制作过程中会不可避免地接触到一些细菌，容易引起宝宝的不适；再次，每一种辅食的制作过程都很慢，是真正地精挑细作，每逢宝宝哭闹或肚饥之时，现做辅食无疑是一件非常麻烦的事。
2、为了弥补第一类辅食的不足，就有了第二类辅食：婴儿米粉。
婴儿米粉一般都由专业厂家生产，有多种营养元素的搭配，并且食用方便，安全卫生，弥补了家庭制作辅食的不足。
另外，还可增加鱼类如：平鱼、黄鱼、马鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。
辅食添加原则：小量试喂，逐样尝试。即先加一种，小量开始，逐渐加量，由少到多，由稀到稠，由淡到浓，由细到粗，由一种到多种，循序渐进。
辅食添加方法：
1、让宝宝坐着吃。在喂辅食时，应用东西撑住宝宝身体，让宝宝坐着吃饭。这样宝宝不易被呛到。
