二、中医为你解答为何春天容易上火
"上火"是中医的一种俗称。春天,风多雨少、空气干燥,人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上"春天气温孩儿面,一天变三变",影响人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调。在冬季,人体蓄积了一冬天的阳气,随着春暖花开,就渐渐转为向上向外发散。若藏阳气过多,就会转化成热邪外攻;如果遇到阳气骤升,内外两阳碰撞,易引起内热而生肝火;继而出现口苦咽干,眩晕头胀,心烦易怒,口干口苦,便秘尿赤。因此,在春季,人们多表现为食欲不振、大便干燥、小便发黄、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂,甚至会出现口鼻生疮等上火的症状。同时,春天细菌、病毒活力增强,侵袭人体,使人致病。
中医认为"火"的病理可分虚实两大类,简单说实火就是你体内火太大了,你的阳气过盛,但你阴气正常。所以有火,多为表证。虚火是你的阴气不足,你的阴克不住阳,导致你的体内现阳气,所以也有火,多为里证。
常见的上火症状有心火和肝火两种。心火与肝火的症状:心火分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。咱们常称一些情绪容易激动的人为"肝火大"。其实,一般俗称"肝火大"的体质还有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体怄热、舌苔增厚等等症状。