春季怀孕要注意什么 春天怀孕要注意饮食均衡(2)

日期:02/27 来源:用户上传

菠菜有延缓人体衰老的作用。人们在生活中常会受到化学物质、大气污染物及各种射线的侵害,产生带电荷的氧自由基,这种自由基会损害细胞,使人体重要器官老化,记忆力减退,而菠菜中的抗氧化剂能吸收有害的氧自由基,从而使人体保持健康。

菠菜内含有较丰富的铁,对贫血患者有益,但缺铁性贫血的儿童不宜过多食用,这是因为菠菜中含有较多的草酸,草酸可与食物中的钙结合,生成不溶于水的、人体无法利用的草酸钙。如在烹调菠菜前将其在沸水中浸一下,可将菠菜中的草酸去掉一部分,还可减少涩味。

春天的韭菜叶似翡翠,根如白玉,脆嫩鲜美,清香馥郁,是蔬菜中的佼佼者,深受人们喜爱。韭菜有多种吃法,可作主料单炒,也可焯水后凉拌。作配料可以与鸡蛋、肉丝同炒,香味宜人。

韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分,具有促进食欲的作用,对老人、孩子、孕妇来说,多吃韭菜十分有益于健康。

韭菜还可以作药用。如韭菜炒鲜虾,可以壮阳益精,健脾补肾,治疗腰膝无力、盗汗、遗精、尿频等;韭菜汁、生姜汁加糖调服,可治疗妇女孕期恶心、呕吐;韭菜炒猪肝或猪肾,可以治疗老年肾虚所致的耳鸣、耳聋、眼目昏花、阴虚盗汗;韭菜炒鸡蛋可温中养血,对虚性哮喘、痰多等症有效。孩子若误食了小玩具、钮扣等,可以食炒韭菜促使排出。

你感兴趣的

  • 凝聚意思是什么

    凝聚意思是什么

      凝聚的拼音 [níng jù] 凝聚的意思 1.气体由稀变浓或变成液体:荷叶上~着晶莹的露珠...

  • 端午节群主发粽子动态搞笑表情包

    端午节群主发粽子动态搞笑表情包

    群主发粽子,群主发鸭蛋万水千山总是情,群主发粽子,豆馅糖馅啥都行群主发粽子端午节到了,到群主家讨杯茶喝,去群主家吃饭去,等等,一起去群...

  • 频繁的放臭屁怎么回事

    频繁的放臭屁怎么回事

      有时候经常会发现这种问题,那就是会遇到有些人特别爱放屁的毛病...

  • 如何让宝宝远离打嗝困扰?

    如何让宝宝远离打嗝困扰?

    大人们都知道打嗝是很难受的事情,那当妈妈们听到宝宝打嗝,是不是更心疼?那么怎样才能有效地预防宝宝打嗝?妈妈们有什么好方法吗?要找到...

  • 我的数学老师作文400字

    我的数学老师作文400字

      我的数学老师作文400字
      篇一:我的数学老师  随着一阵悦耳的上课铃声,从教室外面快步走进一位老师,那正是我们的王老师...

  • 袄组词_袄字怎么组词

    袄组词_袄字怎么组词

    袄教 袍袄 袢袄 凤袄 纸袄 黄袄 衲袄 披袄 絮袄 短袄 袄子 胖袄 肨袄 棉袄 皮袄 夹袄 夾袄 箭袄 铠袄 襦袄 青衲袄 金袄子 黄绵袄...

  • 怀孕初期遇到孕吐怎么办

    怀孕初期遇到孕吐怎么办

    一般情况下,在怀孕的第二个月会有孕吐的情况,之前没有什么感觉的味道,现在闻到会有想要呕吐的情形。很多准妈妈的口味也会发生改变,有...

  • 圣诞老人的九匹驯鹿叫什么

    圣诞老人的九匹驯鹿叫什么

    鲁道夫(Rudolph)、猛冲者(Dasher)、跳舞家(Dancer)、欢腾(Prancer)、雌狐(Vixen)、雷(Donner)、闪电 (Blitzen)、丘比特(Cupid)、彗星(Comet。传说,...

  • 自然生产和催生哪个好

    自然生产和催生哪个好

    每个人对于自己的生产方式都有各自的想法。一部分人觉得如果第一胎是剖腹产,第二胎就还是要用剖腹产;有的人觉得高龄产妇自然生产太...

  • 10月15日长春疫情最新消息:昨日新增本土无症状13例

    10月15日长春疫情最新消息:昨日新增本土无症状13例

    吉林省卫生健康委关于新型冠状病毒肺炎疫情情况通报(2022年10月15日公布)10月14日0-24时,全省新增本地无症状感染者21例,其中,长春市13...

今日推荐

编辑推荐

热点关注