1.传统直拍握拍（左推右攻类型）要领
2.她的对手现在是Q同学，她毫不示弱地举起乒乓板，习惯地耸耸肩，扭扭脖子，职业性地蹲好马步，微微抬起头，露出她那双令人望而生畏的眼睛，冷笑了一声，轻声地说：“发球吧！”那个黄色的小球迅速朝她射来，她毫不犹豫地一侧身子，抡起胳膊，“啪”地一下打了回去。谁知，对手也不甘示弱，又一个直射球。她警觉地皱了皱眉头，左脚往后一跨，右手对准球用力一推，眼睛一刻也不离开球。对手直接一个“杀球”，使她防不胜防，输掉一球！
3.）尽量不要反手利或正手利握拍，这样不利于将来正反手在高速对抗中的转换。通过学员自己的长期实践，自然会找到适合自己的并利于正反手转换的握法。
4.爸爸说：“这么急，好，来吧！”我们在一个房间里，把床当成乒乓球桌，我在床的这边，爸爸站在床的那边，我的后面是窗子，爸爸的后面是柜子。开始打球了，我拿起拍子，准备发起进攻，我猛地一拍，“啪”地一声球撞到柜子上了，可是又弹了回来，爸爸说：“发球的力量太重了！”
5.）拇指的位置不要压在拍柄上，这样不利于球拍的稳定和发力。建议年龄小的学员不要使用成人球拍，由于手比较小，导致拇指压不到胶皮边缘上。但握拍时拇指也不要过于竖直或太靠上，这样不利于反手摩擦技术（比如反手拉球时拇指上捻协助发力）的发挥以及影响握拍的稳定性和灵活性。当应用反手技术需要撞击多时，拇指可以稍稍调整上移，协助发力。
6.）教练做示范时节奏一定要慢，语言尽量简洁精炼，语速也要慢。学员做动作也要慢，提醒学员多体会身体的协调性和对身体的控制力。
7.）手腕要自然稍稍下垂一点，但不能下垂过多或者上翘。虎口应该基本保持在小臂的延长线上的位置。
8.只见银色小球左攻右击，刚挡回去，又飞回来，说时迟那时快，几乎就在球刚出手的瞬间，它又飞回来了，带着一股 凉 风，凌厉的冲向自己，再躲已是来不及了，只能“嘭”一声，球撞在暖气管上，破了。
9.）握拍手指不能过于用力，以拍面稳定不掉拍为参考标准。根据击球的不同需要，拇指食指以及后面的手指要随时进行放松和用力的调节和位置的微调。
10.这次比赛既精彩又激烈。先是我们班的“乒乓球王”——张欢对其他班的选手，只见他一会儿往左，一会儿往右，一会儿前进，一会儿后退。他的下转球打得对方落花流水，比分差距越来越大。对手也不甘示弱，来了个大反攻，结果两人各胜一局。决定胜负的一局开始了，张欢发了一个转球，对手也来了个反扣，可惜打在了网上。接着对手发了一个转球，张欢把手轻轻一抬，一个球又飞了过去，对手一个扣球，张欢往后一跳，用球拍一挡，一个高球飞了出去，来了个擦边球。对手也发威了，连续几个扣球，张欢输了一分。渐渐地，对手的分数超过了张欢，张欢面不改色，比分又追了上来。“OK赢了！”我们班的同学兴奋地叫了起来。
11. 庆祝教师节诗歌文章——老师，辛苦了 是谁 把无知的我们领进宽敞的教室， 教给我们丰富的知识？ 是您！老师！ 您用辛勤的汗水， 哺育了春日刚破土的嫩苗。
12.—年在潍坊市昌乐县体校进行文化课学习和乒乓球训练。—年在潍坊竞技体校进行文化学习和乒乓球训练。—年在青岛乒乓球专业队进行专业训练。—年在北京“八一”乒乓球队进行专业训练。—年在山东省乒乓球专业队进行训练。—年在湖南大学法学院就读本科。至今在校担任乒乓球教练，在此期间，在北京体育大学就读研究生现已毕业。
13.九月，献给老师 九月，如期而至。
14.）重心下坐不会前倾的学员，可以让学员向前移动两个肩部，达到重心压在前脚掌的目的。