1、煎熬是黎明前的黑暗，看不见光亮，而只要心里有希望，守住心里的明灯，再坚持一会，天就亮了！
2、煎熬，无论好与不好，都是平等的。就像人生一样，我们不可能一帆风顺，风平浪静的，总会经历我们的春夏秋冬，有开心，有失落，有挫折，有成功。
3、生活的禅法，在于客观的智慧，容忍与接纳，分享与宽恕，克服内心的那些盲目与失落，或者说度过那些寂寞与煎熬，活出适合幸福的方式，和做出适合幸福的选择，更活成生命的不可思议，人生冷暖是百味，活的就是内心的那份意志。
4、所有表面的风光都是内心经历多少煎熬和痛苦换过来的。不管是累，是苦，还是受不了别人说三到四想放弃的时候，想两件事：现在放手对得起对不起当初的野心；轻易回头，辜负没辜负已经遭遇过的苦难。大多数人，都会明白该怎么做了。
5、人生定会多一分成实，多一笔重彩。平庸的生活，固然没有炼狱的煎熬，过得顺畅、安逸，但单调乏味，色彩浅淡而单一，生命空虚而无光。
6、人生是一场欣赏，转身就是天涯，人生那些聚散故事，是某一段的结束，又是人生的重新开始，这一幕幕或喜或悲，或笑或泪，那些经过的、忘记的故事，包括那些铭心刻骨，和漫不经心的故事，既然已经不再煎熬，那何尝不是另一种幸福。
7、思念，是一种痛苦，也是一种幸福。一生的思念，是一种煎熬，也是一种生活。
8、生命的经过，是在酸甜苦辣中历练，而不是在烦恼困惑中煎熬。
9、爱上你的时候，我很害怕：怕别离时相思的煎熬，怕牵手时无端的猜忌。
10、人生如梦，梦却不随人愿。我们不是圣人，所以常走错路，我们不必去和别人比较，一个人，一生中会经历很多事情，有的会刻骨铭心，有的会很快忘记。而难以忘怀的，或者是让你心灵承受煎熬的，却是教你成熟的经历。
11、机会虽然说是留给忍耐和等待的人。但是忍耐的过程真心煎熬。
12、生活像一场长跑，从年初的满怀干劲，到中旬的摒弃坚持，有煎熬、有忍耐，到如今已是奋力冲刺的时刻了。
13、不要轻易放弃外界馈赠的压力，只有经历跋涉的煎熬，挫败的洗礼，我们才会渐渐厚重而充盈。
14、生命中邂逅的那些人和故事，包括那些经历的挫折和艰辛，都是生命时代的不同呈现，清醒的明白，这些故事将贯穿生命的整个故事，就要学会坦然的面对和接受，不要挑剔那些辛酸如何煎熬，可以理解为这是生命原本拥有的沉淀和饱满，在这里生活，首先学会在这里感谢。