1.生活有时并非那么复杂，只是因为我们想多了，想深了，人为地给自己编织了一道道网，然后在里面奋力地挣扎;爱情有时并非那么美好，可是我们喜欢沉湎于它的浪漫，于是给它披上了绚丽的外衣，其实就算走到天荒地老，也离不开平淡稀松的日子。走过才知道，有些事简单点，现实点。
2.人要知足常乐，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。如果你简单，这个世界就对你简单。简单生活才能幸福生活。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。格式化自己，就是为了删除你。张爱玲说：因为爱过，所以慈悲;因为懂得，所以宽容。
3.外表美的缺陷可以用内心美来弥补，而心灵的卑劣却不是外表美可以抵消的。
4.谁在装束和发型上用尽心思，谁就没有精力用于 学习 ；谁只注意修饰外表的美丽，谁就无法得到内在的美丽。作者：杨尊田
5.外表风度与内在智慧的关系其实很小很小。风度只是来自于一种自信感。风度翩翩者往往在世界观上极其颠倒，只不过跟大多数人一样不自知，而且沾沾自喜。所谓成功人士，大抵如是。
6.外表与内在的深情永远不搭，它们就像向左走向右走的两个人，永远不会并行。
7.个人修养基本不看外表，主要看个人的内在德行。包括德，即品德，是内在的东西，是个人修养的主要内涵行，是由内在品德素质决定的外在表现。这两样构成了个人修养。
8.一根筷子它是直的，当它插在水里时，就变成了弯的。所以看人不能只看外表，外表的美只是暂时的，内在美才是永久的。因此，以貌取人者，那叫有眼无珠。
9.人的外在与内在一样重要，直接忽略一个人的外表去挖掘其内在美，除非发生在偶像剧里，现实中我是不敢信，但外在无关颜值长相，在于气质与言谈举止。
10.人的外表与内在往往是截然相反的，外表的华丽往往用于掩饰内在的空虚。
11.在那个苏格兰最脏的厕所里，我看见了生活的本质。在那个看起来污秽到了令人恶心的马桶里，原来里面有着清澈的湖水。原来，我们平时看到的那些都是假像，眼睛并不是我们最忠诚的伙伴，更不是什么心灵的窗户，我们的眼睛常常会欺骗我们的心。在那些看起来肮脏的表面，原来有着最干净的内在。就象年青的我们，我们有着最愤怒最扭曲最狂妄的外表，但我们更有着干净纯洁的心灵，可惜没有人在乎，慢慢地，就连我们自己都不会在乎。
12.与其华贵外表，不如高贵心灵；与其让人艳羡你的位置，不如让他仰慕你的人品；与其追逐万千财富，不如修炼横溢才华；与其争夺炙手权力，不如提升内在能力；与其凡事撞运气，不如荡胸存志气。心灵人品才华能力志气是别人无法抢去的，你可以用来主宰自己，其余皆是浮云，不足为道。
13.世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。
14.很多时候，外表与内在并不是疏离的，它也是你为自己所努力的一种证明，是认真面对命运挑战的宣告。