4、多吃红肉和咸食
5、利用中药调养身体
药方如下,仅供参考:药材包括党参、六汗、淮山、泽泻、茯苓、牡丹皮、山茉楰、正规版胶等各两钱;北耆、天冬、知母、麦冬、炒扁豆、黍附、大金樱、五彩龙骨等各三钱;以及五味子八分、熟地四钱、生地四钱。
适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个期间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的身体健康，的确是具有很好的补身效果.
提示：饮食控制的最佳时机在孕前一年就要开始哦