维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。
鱼肝油的种类很多，基本上未添加其它营养物质的是小儿维生生素AD滴丸价格比较便宜，品牌很多有双鲸牌的，贝特令、伊可新等，添加了其它营养物质的比较贵如添加了有助于大脑发育的DHA的有乳元、鳕鱼肝油、金仕奇、汉臣氏也有一款鱼肝油。吃什么样的鱼肝油要看你自身的需要了，要是只想补充维生素A和D那么就选不添加其它营养物质的鱼肝油，如果经济条件允许又想给宝宝补充些DHA那么就选较贵的含DHA的鱼肝油。其实不管选什么样的鱼肝油主要就是补充维生素A和D。夏天阳光充足可减少补充。
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